手放しシリーズまだまだ続きます（笑）
前回のお話で出てきた、私の中の常識
『人間関係を破綻させるのはよくない事』
『全ての人とうまくやれた方がまあいいよね』
みたいな
○○がよくて、そうじゃないのがダメ
と言う二極の概念
これはふつ～に、当たり前に
信じてきた常識（と思ってるもの）なので
自分の中であまりに当たり前過ぎて
普段、具体的に言語化する事はないので
いざ聞かれるとなかなか出てこないものなのだけど…
この概念が根っこに当たり前にあると
○○になりますように
▽▽になりませんように
と、不安定な結果に振り回されるわけで
不安と恐怖に囚われやすくなります
今の私が絞り出して言語化してみると
例えば…
・全ての人と仲良くするのがよい
・友達多いのがよい
・理由なく一人でいるのはおかしい人
・優しい人が正解
・怖い人はダメ
・人に不愉快な思いをさせるのはダメ
・パートナーシップがうまく行っているのがよい
・離婚は失敗
・失敗はダメ
・人に愛されるのがよい
・体調がいいのがいい
・病気はダメ、不幸なこと
みたいな？
（適当に書いたけど、当たり前・常識レベルの事だから言語化してないだけでめちゃくちゃある）
このAがいい、Aじゃないのダメって
二極の概念にとらわれていると…
・全ての人と仲良くできると→気分がいい
・友達多いと感じられると→気分がいい
・一人じゃないと感じられると安心する
・人に優しくできた→気分がいい
・怖い自分を封印できた→気分がいい（安心）
・人に不愉快な思いをさないで済んだ→気分がいい（安心）
・パートナーシップがよく見えた→気分がいい
・成功した→気分がいい
・人に愛されてると感じられた→気分がいい
・体調がいい→気分がいい
・病気じゃない→気分がいい（安心）
となると思うのですが
これに囚われ過ぎていると
結果がうまく行ってない時はもちろん苦しいし
結果が思った通りになっていたとしても
気分の良さはひと時のもので
今度はそれを失うことに不安や恐怖がわいて苦しい
不安定な結果に囚われることは
その結果を得られないと当然気分悪いし
その結果を得られたとしても
それはとても脆くて危うい砂の城…
そこに本当の安心はない…
究極の『安心』とは
この二極の概念を超越すること
つまり
○○になっても
○○にならなくても
▽▽になっても
▽▽にならなくても
私の存在意義は揺るがない
と言うこと
つまり、さっきの例を使うと
・人と仲良くできても楽しいし、仲良くできなくてもそんな時もある
・友達？いても楽しいし、いなくても別に～
・一人でいたい時もあるし、人といたい時もある
・優しい瞬間も優しくない瞬間もどっちもあり
・怖いって思われる事もあるかもだけど、毎日そうなわけでもないよね
・人に不愉快な思いをさせることもまああるだろうね
・パートナーシップがうまく行っていっても、いかなくてもあり（てか「うまくいく」って何？）
・成功って何をもって？
・愛されるよりも愛したいマジで(by剛）
・病気になる可能性は誰にでも普通～にあるよね
みたいな？
とは言え○○の現象が起こってほしいと思っていたのに
それが叶わなかったら…
▽▽の現象が起こらないでほしいと思っていたのに
それが起こってしまったら…
ぞりゃあ落胆するし、悲しいし、痛い
苦しくなっちゃうのが人間と言うもの
全く感情が動かなくなるのは
相当悟らないと無理だと思うけど
知識として
具体的・物理的な目の前の物質や現象は
ただの外側
ただその瞬間そうなだけで
我々を苦しめる本質的な核は
そこではない
苦しみの核は
自分が握りしめている二極の概念から来る
ジャッジによる、自分自身の存在の否定
例えると
雨が降ったら濡れて気持ち悪い
小春日和は気持ちいい
雪が降ったら寒い
風が吹いたら気持ちよかった
嵐が来て家が壊れて絶望した
とかね
物理的に身体を持って生きている我々は
いろんな感覚を持ち合わせていて
その瞬間その瞬間それが入れ代わり立ち代わり
流れていっているだけ
そこにいい悪いはない
ただその瞬間そうなだけ
と言うシンプルな感覚だけのはずが
ここに
○○がよくて、そうじゃないのがダメ
○○が幸せで、そうじゃないと不幸
と言う二極の概念からのジャッジが入り込むと
そこから、思考をこねくり回して
存在自体への否定
苦しみの沼にハマると言う
理屈・メカニズム
これが頭でだけでも理解できたら
自分が握りしめている
二極の概念を突き止めて
それを手放すことができたら
世の中はとても軽くシンプルになると
思ってきませんか？
『当たり前でしょ～』
『常識でしょ～』
って感じてる『それ』が
あなたを縛る二極の概念
重い鎖なのかもしれませんよ～
